YOGA - THE KEY TO THE GOOD HEALTH / योग - अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी

YOGA - THE KEY TO THE GOOD HEALTH 

INTRODUCTION: 

Yoga is an arithmetical term that represents the sum. Here spiritual yoga deals with the spiritual method to add our soul with a superpower - The GOD. This blog of mine highlights the various methods of doing Yoga to keep our bodies fit, sickness-free, oldness free, and smart from every angle. I have also pointed out the wrong habits of our lifestyle to ignore as they impact adverse effects and, are harmful to our health.

                                          

May I humbly request you to follow, share, and comment on the appropriate boxes for my blogs? This contribution of yours will definitely encourage me to go forward on the path of blogging. My blog link is given below:

'Motivational spiritual blogs of Yogacharya Dr. Gopal Verma'

DISCUSSION: 

Ashtanga Yoga of Guru Patanjali carries the third & fourth steps as Aasan and Pranayam which seem responsible to make us healthy, disease-free, and smart. Yoga is being suggested by Doctors to cure you of your heart blockage. Please watch this video to know more in detail:

Hence yoga stands as the key to good health. A healthy mind lives in a healthy body. This is a natural, body aftereffects-free and very effective cheap, and the best process to keep our body fit, sound, and healthy. We should start our day with yoga pranayam to escape all diseases.

DO'S AND DON'T OF YOGA:

DO'S:

(1) Do yoga in the very early morning between 5 a.m. to 7 a.m in a calm and cool environment.

(2) Wear the most comfortable clothes not very tight or too loose.

(3) Drink one glass of warm water before yoga on empty stomach.

(4) Use a chair, stick, wall, or table when needed.

(5) Keep your back straight, pull up knee caps, thigh tighten, and tummy in.

(6) Close your eye with concentration during the yoga session. 

(7) Do Yoga as per your physical ability.

(8) Practice Yoga under the able supervision of some learned Yoga instructor.

(9) Eat your breakfast heavy like a Prince, light lunch like a King, and very light dinner like a sick person so that your body organs may digest easily. Eat for a living, do not live for eating.

(10) I advise you to keep fast for a day or two a week at your convenience as this will help you to solve the problem of overeating.

(11) Drink ordinary water for an hour after your breakfast, lunch, and dinner so that your body organs get enough time to digest.

(12) Eat green seasonal vegetables, milk products, fruits, and several other healthy foods of your own choice full of protein,  vitamins, and minerals.

(13) Be positive always with happiness and take this easy when you have any kind of a hard time as this is never stable.

(14) Join the company of good friends who think positively, live with a positive attitude, and seem progressive in their fields of occupation.

(15) Do gardening and enjoy nature, birds, and animals.

(16) Never get retired do something of your choice even after 60+ to keep yourself fit physically, mentally, and emotionally as this may be any kind of social service.  Japanese Dr. Shigeaki Hinohara lived 105 years he worked this l death. 

(17) At last but not least I would recommend you all my friends to laugh and stay happy with your family and friends and enjoy your today as tomorrow is totally uncertain and Your past will never come back.  

                                  

                                        

DON'TS :

(1) Do not eat food before yoga. Maintain at least 4 hours gap after the main meal.

(2) Do not round your back while practicing Yoga.

(3) Use slow and steady motions, avoid jerky movements, and extension of the body too much during your entire yoga session. 

(4) Yoga is prohibited during sickness. You should consult your Doctor and Yoga Instructor in case of any problem related to the heart, bone, or any operation (in past), and other medical issues if any.

(5) Women should avoid back bends and difficult postures of Yoga during their menstrual cycle. 

(6) Avoid oil, grain, sugar, rice, and all kind of junk fast food.

(7) Drink lots of ordinary water and avoid cold water, cold drinks, Ice cream, etc.

(8) Never eat the following 7 pairs of fruits which may even cause your death:

i- Sweet orange and Carrot

ii- Pineapple and Milk 

iii- Papaya and Lemon

iv- Guava and Banana

v- Orange and Milk

vi- Banana and Lemon

vii- Radish and Milk

On the auspicious occasion of Basant Panchmi on 5-2-2022, I performed a special yoga session at Sri Bhagwan Gyandev Ganga Mata Temple, 5 Megh Vihar, Behind St. Conrad's Inter College, Bye Pass Road, Agra, U.P. India as per the video already uploaded on YouTube and my Facebook page including many other videos time to time for whole Yoga postures and sound health-related instructions whose links are given below:-

                                          

                             

Why walking is compulsory for our good health:

Do you know? Our body has the largest circulatory network which can be maintained accurately if we walk daily. God has gifted us this body to walk. If you can not walk fast go slow but keep on walking every day. Walking makes us strong mentally, physically, and emotionally. When you walk leg muscles become strong and healthy which enables to flows blood circulation smoothly and our heart is definitely strong.

Daily walks help to reduce aging after the age of 40+. You must be aware and be careful when you get older, automatically the speed & accuracy of transmission of instructions between the brain and the leg starts decreasing when you feel fit and strong in your young-hood.

Elderly people start losing bone fertilizer calcium which causes more prone to bone fractures and a series of complications like fatal diseases for example thrombosis.

SUGGESTIONS:

(1) I suggest you walk at least 10,000 steps daily or 30 - 40 minutes so that your leg muscles remain healthy and the blood circulation in the whole body gets perfect. Hence walking is the best solution to keep you healthy, strong, and sickness free forever.

(2) Early morning time is the best for walking so that you may inhale fresh oxygen. If you add Yoga for an hour with a walk will prove an extraordinary step to maintain your health forever.

(3) If possible walk on green fresh and clean grass in your garden or park barefooted to activate your foot acupressure points automatically which will keep your whole body organ fit and healthy. This exercise also improves your eye side. 

(4) You may also opt for cycling as well to get similarly good results. Ride for at least 30 to 45 minutes daily.

(5) You may choose the staircase up and down exercise as per your capacity if you have a shortage of time.

(6)Gym, of course, is an option for daily exercises but I recommend it for 20+ to 40 under the able supervision and instructions of some trained instructor otherwise this may be harmful.

(7) You should also walk at least 500 to 1000 steps after taking your early dinner and before you go to the bed. 

YOGA HAS GREAT HIDDEN POWERS AS NASA REMAINED FAILED TO RECOGNIZE YET:  

Hindu Mythology depicts Hanuman Ji flying to fetch Sanjiwani Buti frHimalayasaya. This looks like imagination but a recent video proves Yoga is a strong spiritual power to make this possible.

                                    

GENERAL INSTRUCTIONS TO AVOID INCONVENIENCE IN LIFE :

OUR LIFE TRENDS ARE CHANGING DAILY BUT UNFORTUNATELY, WE ARE NOT UPDATED UNTIL WE ARE MET WITH SOME ACCIDENTS AND MISHAPPENINGS DUE TO THE USE OF MODERN GADGETS AND MODERN LIFESTYLES. WE USE LAPTOPS, MOBILES, JIM, YOGA, FOOD HABITS, DAILY ROUTINE, PERSONAL SECURITIES, AND MANY MORE. 

THEREFORE BEFORE WE  ADOPT USING ANYTHING, TRAINING AND A BETTER UNDERSTANDING ARE A MUST TO GAIN REGARDING THE STEPS WE TAKE.

I AM POSTING SOME RELATED VIDEOS FOR YOU TO LEARN MORE ABOUT: 

                                          

                                          

                                         

                                          

EUROPEAN'S COMPULSION WHILE INDIAN'S IGNORANCE :

= To wear a coat, paint, the tie is a Europe compulsion due to the cold climate.

                                                   While

To wears a coat, paint, or tie at a wedding in all weather is ignorance for Indians. Indians should wear traditional seasonal dresses with pride and dignity otherwise the Indian dress & costume culture will be abolished forever and will become part of Modern Indian History very soon.

=To eat pizza, burgers, or nuddle made of rotten flour is the compulsion of Europe due to the non-availability of fresh food.

                                                    While

avoiding 56 types of delicious dishes ( Chappan bhog) is an Indian's ignorance.

= To use the refrigerator for storing vegetables & fruits for a week due to a lack of fresh vegetables & fruits is a compulsion for Europeans.

                                                    While

If Indians do so, this is their ignorance because Indian vegetable & fruit markets are always full of green fresh vegetables & fruits around the year.

= If Europe makes medicines by using non-vegetarian ingredients may be their compulsion as they are not good enough to recognize the values of different herbs.

                                                    While

India has a great ancient medical science of Ayurveda. Even if Indians do so, this is true ignorance of Indians.

Example:

The word Allopathy was named after the great Indian herb called Aloe vera. Europe started using medicines with maximum use of Aloe Vera which is why they were highly encouraged to name their medical system 'Allopathy'.

=Europe has enough seafood, and non-vegetarian food available, if they eat non-vegetarian food, We can understand this may be their compulsion.                          

                                                      While

If Indians do the same is their ignorance because we have more than 100 kinds of crops available in India during all 4 seasons.

= Europe has no concept of Lassi, Martha( Chach), Lemon juice, buttermilk, whey, ghee, and skim milk. Hence if Europeans use a cold drink, we can understand.

                                                      While

If Indians use clod drinks and elves modern while 36 kinds of delicious drinkable items are available in India, it seems their ignorance. 

= Europeans drink alcohol due to the cold climate to keep them warm. In fact, this proves a medicine for them.

                                                      While

Indians drink alcohol to upgrade their lifestyle and status. They have a wrong impression to get rid of mental tension if we use liquor. This is their pure ignorance.                                                                                                                           

Founder-Acharya:

Yogacharya DR.GOPAL VERMA

Sri Bhagwan Gyandev Ganga Mata Temple,

5, Megh Vihar, Bye Pass Road, Behind St.Conrad's Inter College, Agra, U.P India

Temple Google map link as under:

'Sri Bhagwan Gyandev Ganga Mata Temple, Agra, U.P., India' 

Email: dr.gopalverma@gmail.com

            dr.gopalverma@yahoo.com

WhatsApp Mobile No: 91+ 9837025131

Co-Acharya:

Smt. ANUMITA VERMA

 

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'BHAGWAN GYANDEV GANGA MATA TEMPLE'

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'SPIRITUAL MOTIVATIONAL TIPS FOR A HAPPY LIFE '

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'Spiritual Desk Of Yogacharya Dr. Gopal Verma'

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'Spiritual Yoga group'

                                                              The End

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हिंदी अनुवाद-

                      

                          योग - अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी

परिचय:

योग एक अंकगणितीय शब्द है जो योग का प्रतिनिधित्व करता है। यहां आध्यात्मिक योग हमारी आत्मा को एक महाशक्ति के साथ जोड़ने की आध्यात्मिक विधि से संबंधित है - भगवान । मेरा यह ब्लॉग हमारे शरीर को फिट, बीमारी मुक्त, बुढ़ापा मुक्त और हर कोण से स्मार्ट रखने के लिए योग करने के विभिन्न तरीकों पर प्रकाश डालता है। मैंने अपनी जीवन शैली की गलत आदतों को भी नज़रअंदाज करने की ओर इशारा किया है क्योंकि वे प्रतिकूल प्रभावों को प्रभावित करती हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

क्या मैं आपसे विनम्रतापूर्वक अनुरोध कर सकता हूं कि मेरे ब्लॉग के लिए उपयुक्त बॉक्स को फॉलो करें, साझा करें और टिप्पणी करें? आपका यह योगदान निश्चित रूप से मुझे ब्लॉग्गिंग के पथ पर आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

मेरे ब्लॉग का लिंक नीचे
दिया गया है:

'योगाचार्य डॉ. गोपाल वर्मा के प्रेरक आध्यात्मिक ब्लॉग'

बहस :

गुरु पतंजलि का अष्टांग योग आसन और प्राणायाम के रूप में तीसरे और चौथे चरण का वहन करता है जो हमें स्वस्थ, रोगमुक्त और स्मार्ट बनाने के लिए जिम्मेदार लगता है।आपके हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने के लिए डॉक्टर्स द्वारा योग की सलाह दी जा रही है। अधिक विस्तार से जानने के लिए कृपया यह वीडियो देखें:

                                            

इसलिए योग अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है। यह हमारे शरीर को फिट, स्वस्थ रखने के लिए एक प्राकृतिक, शरीर के प्रभाव से मुक्त और बहुत प्रभावी सस्ती और सर्वोत्तम प्रक्रिया है।

सभी बीमारियों से बचने के लिए हमें अपने दिन की शुरुआत योग प्राणायाम से करनी चाहिए।

                                              

योग में क्या करें और क्या न करें:

                                   

करने योग्य:

(1) सुबह-सुबह 5 से 7 बजे के बीच शांत वातावरण में योग करें। (2) सबसे आरामदायक कपड़े पहनें जो बहुत तंग या बहुत ढीले न हों। (3) योग से पहले खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिएं। (4) जरूरत पड़ने पर कुर्सी, छड़ी, दीवार या टेबल का इस्तेमाल करें। (5) अपनी पीठ को सीधा रखें, घुटने की टोपी को ऊपर खींचें, जांघ को कस लें और पेट अंदर करें। (6) योग सत्र के दौरान अपनी आंखें एकाग्रता के साथ बंद करें। (7) अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार योग करें। (8) किसी विद्वान योग प्रशिक्षक की देखरेख में योग का अभ्यास करें।

(9) अपना नाश्ता राजकुमार की तरह भारी, राजा की तरह हल्का दोपहर का भोजन और बीमार व्यक्ति की तरह बहुत हल्का रात का खाना खाएं ताकि आपके शरीर के अंग आसानी से पच सकें।मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अपनी सुविधानुसार सप्ताह में एक या दो दिन उपवास रखें क्योंकि इससे आपको अधिक खाने की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।जीने के लिए खाओ, खाने के लिए मत जियो।

(10) अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद एक घंटे के लिए साधारण पानी पिएं ताकि आपके शरीर के अंगों को पचने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। हरी मौसमी सब्जियां, दुग्ध उत्पाद, फल, और अपनी पसंद के कई अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर हों।

(11) हमेशा खुशियों के साथ सकारात्मक रहें और किसी भी प्रकार की कठिन समय होने पर इसे आसान बनाएं क्योंकि यह कभी स्थिर नहीं होता है।

(12) अच्छे दोस्तों की संगति में शामिल हों जो सकारात्मक सोचते हैं, सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ रहते हैं, और अपने व्यवसाय के क्षेत्र में प्रगतिशील लगते हैं।

(13) बागवानी करें और प्रकृति, पक्षियों और जानवरों का आनंद लें।

(14) (16) कभी भी सेवानिवृत्त न हों 60+ के बाद भी आपको शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से फिट रखने के लिए अपनी पसंद का कुछ करें क्योंकि यह किसी भी तरह की सामाजिक सेवा हो सकती है।जापानी डॉ शिगेकी हिनोहारा 105 साल जीवित रहे और उन्होंने मृत्यु तक काम किया।

(15) अंत में लेकिन कम से कम मैं आपको अपने सभी दोस्तों को हंसने और अपने परिवार और दोस्तों के साथ खुश रहने और अपने आज का आनंद लेने की सलाह दूंगा क्योंकि कल पूरी तरह से अनिश्चित है और आपका अतीत कभी वापस नहीं आएगा।

                                

                                   

क्या न करें: (1) योग से पहले भोजन न करें। मुख्य भोजन के बाद कम से कम 4 घंटे का अंतराल बनाए रखें।

(2) योग का अभ्यास करते समय अपनी पीठ को गोल न करें।

(3) अपने पूरे योग सत्र के दौरान धीमी और स्थिर गतियों का प्रयोग करें, झटकेदार हरकतों और शरीर के विस्तार से बचें।

(4) बीमारी के दौरान योग निषिद्ध है। दिल, हड्डी, या किसी भी ऑपरेशन (अतीत में), और अन्य चिकित्सा मुद्दों से संबंधित किसी भी समस्या के मामले में आपको अपने डॉक्टर और योग प्रशिक्षक से परामर्श लेना चाहिए।

(5) महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पीछे मुड़ने और योग के कठिन आसनों से बचना चाहिए।

(6) तेल, गेहूँ, चीनी, चावल और सभी प्रकार के जंक फास्ट फूड से बचें।

(7) बहुत सारा साधारण पानी पिएं और ठंडे पानी, कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम आदि से बचें।

(8) निम्नलिखित 7 जोड़ी फल कभी न खाएं, जिससे आपकी मृत्यु भी हो सकती है:

i- मीठा संतरा और गाजर ii-अनानास और दूध iii- पपीता और नींबू iv- अमरूद और केला v- संतरा और दूध vi- केला और नींबू vii- मूली और दूध

5-2-2022 को बसंत पंचमी के पावन अवसर पर मैंने श्री भगवान ज्ञानदेव गंगा माता मंदिर में एक विशेष योग सत्र का आयोजन यूट्यूब और मेरे फेसबुक पेज पर पहले से अपलोड किए गए वीडियो के अनुसार समय-समय पर संपूर्ण योग मुद्राओं के लिए कई अन्य वीडियो सहित किया। , जिनके लिंक नीचे दिए गए हैं:-

                                           

                        

                                        

                              

                          

                              

                                                                                   

                                         

                                                                                      

                          

                         

                         

                     

क्यों चलना हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है:

क्या आप जानते हैं? हमारे शरीर में सबसे बड़ा संचार नेटवर्क है जिसे सही ढंग से बनाए रखा जा सकता है अगर हम रोजाना चलते हैं। जब आप चलते हैं तो पैर की मांसपेशियां मजबूत और स्वस्थ हो जाती हैं जिससे रक्त संचार सुचारू रूप से होता है और हमारा दिल निश्चित रूप से मजबूत होता है।

रोजाना टहलने से 40+ की उम्र के बाद बढ़ती उम्र को कम करने में मदद मिलती है। आपको जागरूक होना चाहिए और जब आप बड़े हो जाते हैं तो सावधान रहना चाहिए, स्वचालित रूप से मस्तिष्क और पैर के बीच निर्देशों के संचरण की गति और सटीकता कम होने लगती है जब आप फिट और अपने युवा-हुड को मजबूत महसूस करते हैं।

बुजुर्ग लोग अस्थि उर्वरक कैल्शियम खोना शुरू कर देते हैं जिससे हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा अधिक होता है और कई जटिलताएं जैसे घातक बीमारियां जैसे घनास्त्रता।

भगवान ने हमें यह शरीर चलने के लिए दिया है। अगर आप तेज नहीं चल सकते तो धीमी गति से चलें लेकिन रोजाना चलते रहें। चलना हमें मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है।

सुझाव:

(1) मेरा सुझाव है कि आप रोजाना कम से कम 10,000 कदम या 30 - 40 मिनट चलें ताकि आपके पैर की मांसपेशियां स्वस्थ रहें और पूरे शरीर में रक्त संचार सही हो जाए। इसलिए पैदल चलना आपको स्वस्थ, मजबूत और हमेशा के लिए बीमारी मुक्त रखने का सबसे अच्छा उपाय है।

(2) सुबह का समय चलने के लिए सबसे अच्छा है ताकि आप ताजी ऑक्सीजन ले सकें। यदि आप टहलने के साथ एक घंटे के लिए योग को जोड़ते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य को हमेशा के लिए बनाए रखने के लिए एक असाधारण कदम साबित होगा।

(3) यदि संभव हो तो अपने पैरों के एक्यूप्रेशर बिंदुओं को स्वचालित रूप से सक्रिय करने के लिए अपने बगीचे या पार्क में हरी ताजी और साफ घास पर नंगे पांव चलें जो आपके पूरे शरीर के अंग को स्वस्थ और स्वस्थ रखेगा। यह व्यायाम आपकी आंखों के पक्ष में भी सुधार करता है।

(4) इसी तरह के अच्छे परिणाम पाने के लिए आप साइकिल चलाने का विकल्प भी चुन सकते हैं। रोजाना कम से कम 30 से 45 मिनट राइड करें।

(5) यदि आपके पास समय की कमी है तो आप अपनी क्षमता के अनुसार सीढ़ियों के ऊपर और नीचे व्यायाम का चयन कर सकते हैं।

(6) जिम, दैनिक व्यायाम के लिए एक विकल्प है, लेकिन मैं कुछ प्रशिक्षित प्रशिक्षक के सक्षम पर्यवेक्षण और निर्देशों के तहत 20+ से 40 के लिए सलाह देता हूं अन्यथा यह हानिकारक हो सकता है।

(7) आपको भी जल्दी रात का खाना खाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम 500 से 1000 कदम चलना चाहिए।

                                            

योग में बड़ी छिपी शक्तियां हैं क्योंकि नासा अभी तक पहचानने में विफल रहा है:

हिंदू पौराणिक कथाओं में हनुमान जी को हिमालय से संजीवनी बूटी लाने के लिए उड़ान भरते हुए दिखाया गया है। यह कल्पना की तरह लग रहा है लेकिन एक हालिया वीडियो यह साबित करता है कि योग इसे संभव बनाने के लिए एक मजबूत आध्यात्मिक शक्ति है।

           

                                                

जीवन में असुविधा से बचने के लिए सामान्य निर्देश:

हमारे जीवन के रुझान प्रतिदिन बदल रहे हैं लेकिन दुर्भाग्य से, हम तब तक अपडेट नहीं होते हैं जब तक कि हम आधुनिक गैजेट्स और आधुनिक जीवन शैली के उपयोग के कारण कुछ दुर्घटनाओं और दुर्घटनाओं का सामना नहीं करते हैं। हम लैपटॉप, मोबाइल, जिम, योग, खाने की आदतें, दैनिक दिनचर्या, व्यक्तिगत सुरक्षा, और बहुत कुछ का उपयोग करते हैं।

इसलिए इससे पहले कि हम कुछ भी इस्तेमाल करें, प्रशिक्षण और बेहतर समझ हमारे द्वारा उठाए जाने वाले कदमों के बारे में हासिल करने के लिए जरूरी है।

मैं आपके बारे में और जानने के लिए कुछ संबंधित वीडियो पोस्ट कर रहा हूं:

                                           

भारत की अज्ञानता पर यूरोपीय मजबूरी :

= ठंडी जलवायु के कारण कोट, पेंट, टाई पहनना यूरोप की मजबूरी है।

                                                       जबकि

हर मौसम में शादी में कोट, पेंट या टाई पहनना भारतीयों के लिए अज्ञानता है। भारतीयों को पारंपरिक मौसमी कपड़े गर्व और गरिमा के साथ पहनना चाहिए अन्यथा भारतीय पोशाक और पोशाक संस्कृति हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी और बहुत जल्द आधुनिक भारतीय इतिहास का हिस्सा बन जाएगी।

=पिज्जा, बर्गर, या सड़े हुए आटे से बनी नूडल खाना ताजा खाना न मिलने के कारण यूरोप की मजबूरी है।

                                                        जबकि

56 प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजनों (छप्पन भोग) से परहेज करना एक भारतीय की अज्ञानता है।

= ताज़ी सब्जियों और फलों की कमी के कारण सब्जियों और फलों को एक सप्ताह तक स्टोर करने के लिए रेफ्रिजरेटर का उपयोग करना यूरोपीय लोगों की मजबूरी है।

                                                         जबकि

यदि भारतीय ऐसा करते हैं, तो यह उनकी अज्ञानता है क्योंकि भारतीय सब्जी और फलों के बाजार हमेशा साल भर हरी ताजी सब्जियों और फलों से भरे रहते हैं।

= यदि यूरोप मांसाहारी अवयवों का उपयोग करके दवाएं बनाता है तो यह उनकी मजबूरी हो सकती है क्योंकि वे विभिन्न जड़ी-बूटियों के मूल्यों को पहचानने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

                                                         जबकि

भारत में आयुर्वेद का एक महान प्राचीन चिकित्सा विज्ञान है। यदि भारतीय ऐसा करते भी हैं तो यह भारतीयों की सच्ची अज्ञानता है।

उदाहरण:

एलोपैथी शब्द का नाम एलोवेरा नामक महान भारतीय जड़ी बूटी के नाम पर रखा गया था। यूरोप ने एलोवेरा के अधिकतम उपयोग के साथ दवाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया, यही वजह है कि उन्हें अपनी चिकित्सा प्रणाली को 'एलोपैथी' नाम देने के लिए अत्यधिक प्रोत्साहित किया गया।

=यूरोप में पर्याप्त समुद्री भोजन है, और मांसाहारी भोजन उपलब्ध है, यदि वे मांसाहारी भोजन करते हैं, तो हम समझ सकते हैं कि यह उनकी मजबूरी हो सकती है।

                                                                   जबकि

यदि भारतीय भी ऐसा ही करते हैं तो यह उनकी अज्ञानता है क्योंकि हमारे पास भारत में सभी 4 मौसमों में 1600 से अधिक प्रकार की फसलें उपलब्ध हैं।

= यूरोप में लस्सी,  नींबू का रस, छाछ, मट्ठा, घी और मलाई रहित दूध की कोई अवधारणा नहीं है। इसलिए अगर यूरोपियन कोल्ड ड्रिंक का इस्तेमाल करते हैं, तो हम समझ सकते हैं।

                                                         जबकि

यदि भारत में पीने योग्य 36 प्रकार की स्वादिष्ट वस्तुएँ उपलब्ध हैं, तो भारतीय कोल्ड ड्रिंक्स का उपयोग करें और खुद को आधुनिक महसूस करें, यह उनकी अज्ञानता प्रतीत होती है।

 

= यूरोप के लोग ठंडी जलवायु के कारण शराब को गर्म रखने के लिए पीते हैं। दरअसल, यह उनके लिए एक दवा साबित होती है।

                                                                       जबकि

भारतीय अपनी जीवन शैली और स्थिति को उन्नत करने के लिए शराब पीते हैं। अगर हम शराब का सेवन करते हैं तो मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए उनका गलत प्रभाव पड़ता है। यह उनका शुद्ध अज्ञान है

संस्थापक-आचार्य:

योगाचार्य डॉ.गोपाल वर्मा

श्री भगवान ज्ञानदेव गंगा माता मंदिर

5, मेघ विहार, बाय पास रोड, आगरा, यू.पी. (भारत)

मंदिर का गूगल मैप लिंक:-

श्री भगवान ज्ञानदेव गंगा माता मंदिर, आगरा उ.प्र. भारत'

ईमेल: dr.gopalverma@gmail.com

             dr.gopalverma@yahoo.com

व्हाट्सएप मोबाइल नंबर: 91+ 9837025131

सह-आचार्य:

श्रीमती अनुमिता वर्मा

मेरे ब्लॉग का लिंक -

'योगाचार्य डॉ. गोपाल वर्मा के प्रेरक आध्यात्मिक ब्लॉग'

माई यू ट्यूब चैनल लिंक:-

'भगवान ज्ञानदेव गंगा माता मंदिर'

https://youtube.com/channel/UCLqm3Mz0Kd5dA00N3pbW3Aw

मेरा अगला YouTube चैनल इस प्रकार है:

'एक सुखी जीवन के लिए आध्यात्मिक प्रेरक युक्तियाँ'

https://youtube.com/channel/UCtiat1qsRO68Lzw4BWHuETA

मेरा फेसबुक पेज नीचे के रूप में :-

'योगाचार्य डॉ. गोपाल वर्मा की आध्यात्मिक डेस्क'

माई फेस बुक ग्रुप का लिंक इस प्रकार है:

'आध्यात्मिक योग समूह'

                                                                 The End

जीवन में असुविधा से बचने के लिए सामान्य निर्देश:

हमारे जीवन के रुझान प्रतिदिन बदल रहे हैं लेकिन दुर्भाग्य से, हम तब तक अपडेट नहीं होते हैं जब तक कि हम आधुनिक गैजेट्स और आधुनिक जीवन शैली के उपयोग के कारण कुछ दुर्घटनाओं और दुर्घटनाओं का सामना नहीं करते हैं। हम लैपटॉप, मोबाइल, जिम, योग, खाने की आदतें, दैनिक दिनचर्या, व्यक्तिगत सुरक्षा, और बहुत कुछ का उपयोग करते हैं।

इसलिए इससे पहले कि हम कुछ भी इस्तेमाल करें, प्रशिक्षण और बेहतर समझ हमारे द्वारा उठाए जाने वाले कदमों के बारे में हासिल करने के लिए जरूरी है।

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